Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в рамках одноименной серии. Сегодня мы рассмотрим классический массаж стоп. Ниже перечислены методика, её положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: общее описание релаксационной терапии
Причина регулярного выполнения этой процедуры заключается в том, что стопы ежедневно изнашиваются под тяжестью тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив технику выполнения и технику выполнения. Обращение к специалисту, безусловно, обеспечит наилучшие результаты.
Вневременный массаж стоп лучше всего делать после тёплой ванны для ног с маслами и натуральными травами. Важные условия и моменты:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Руки смазываются маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогревайте проблемную зону неспешными поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры также выполняется плавно.
Читать массаж стоп Для того, чтобы сайт
Специалист воздействует на факторы и линии массажа, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов и систем организма.
Польза и противопоказания к массажу стоп
Как и в случае с другими видами массажа, Массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и сводит к минимуму беспокойство. Даже короткие регулярные сеансы дают заметные результаты.
Признаки:
- артроз, артрит;
- плоскостопие;
- заживление травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как классический, так и другие виды – активизирует кровообращение и лимфообращение, снимает дискомфорт в теле (особенно боль в спине), повышает мышечный тонус, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению анатомического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение кожных заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, менструация, онкологические заболевания, а также проблемы с психическим здоровьем. Вопросы здоровья. Беременным женщинам перед массажем следует проконсультироваться с врачом.